纵观人类历史，人们一直在思考梦是否有其目的。现代科学家也对这个问题着迷。
长期以来，关于梦的科学在边缘研究和主流研究之间摇摆不定。但创造性的研究设计和新技术正在把它变成一个令人兴奋和严肃的研究利基。
以下是最近的四项突破，它们可能为更好地理解梦铺平道路。
清醒梦
2021年，一项国际研究表明，清醒梦者和实验室研究人员之间的双向交流是可能的。2024年，另一项研究以此为基础，训练清醒梦者在梦中控制一辆虚拟汽车。
实验中的12名做梦者做了轻微的肌肉抽搐，这向计算机发送了一个信号，让虚拟汽车向前移动或转弯。信号被发回给做梦的人，告知他们需要努力避开的障碍物。有些人可以很好地移动汽车，但其他人无论怎么努力都不能。
虽然很吸引人，但这种技术如何应用于日常生活仍不得而知。这项研究的样本很小，部分原因是熟练的清醒梦者很少，这限制了我们从中得出的结论。但研究结果表明，有些人有可能(至少通过练习)在梦中做出决定，并将其传达给外部世界。
我们为什么会做梦?
来自斯旺西大学的睡眠与梦境研究人员马克·布拉格罗夫认为，梦是社会共享的，人类进化的目的是提高情商和同理心。
自2016年以来，Blagrove与艺术家Julia Lockheart合作举办了一个关于梦想的讨论和插画小组。一位观众被邀请分享最近的一个梦。布拉格罗夫领导了讨论，而洛克哈特则在西格蒙德·弗洛伊德的书《梦的解释》中描绘了对梦的解释。
他2019年的研究论文表明，以这种方式讨论一个梦可以增加梦分享者和倾听者之间的同理心。布拉格罗夫认为，这可能对祖先的生存很有价值，因为他们与他人建立了重要的联系。
近年来，关于我们为什么做梦的其他理论也开始出现，其中一些在2024年6月的国际梦研究协会(IASD)年会上被讨论。例如，梦的具身认知理论提出，梦为我们日常清醒生活中的认知行为做了准备。
它还没有经过测试，但显示出越来越多的科学家对梦的适应性目的的兴趣。
来自长梦系列的见解
德国曼海姆大学的Michael Schredl可以说是当今最多产的梦研究者，自上世纪90年代开始他的职业生涯以来，他已经发表了数百篇文章和书籍。他从20世纪80年代初就开始写梦日记。在IASD会议上，他做了一个主题演讲，分析了他的12000多个梦。
总的来说，这些模式似乎支持做梦的连续性假设——我们的梦受到我们清醒时发生的事件和担忧的影响。
Schredl相信他是第一个在梦中观察天气模式的人。他注意到，在他的梦中，冰、雪和冰雹的数量逐年下降。有趣的是，这与记录在案的德国“冰日”(24小时温度低于0°C的日子)的数量下降相似，因为他一直在做一个梦日记。他开玩笑说，也许全球变暖的影响也出现在梦中，但这也可能受到醒着时对这些事情的担忧的影响。
另一个有趣的模式是在梦中提到金钱。当德国马克是主流货币时，这些年来它偶尔会出现在他的梦中，但当2002年德国货币改为欧元时，提到德国马克的次数被提到欧元的次数所取代。
像这样的长梦系列是罕见的，但它们可以向我们展示梦的内容与我们清醒的生活是如何交织在一起的。
梦的回忆
有些人比其他人更善于记住自己的梦，他们更频繁、更详细地回忆起自己的梦。长期以来，研究人员一直试图确定这种差异的原因和机制。他们研究的因素包括性格和对梦的态度，一般记忆能力，以及在某些睡眠阶段发生的小生理信号。到目前为止，最一致的预测因素之一是对做梦的积极态度;如果你认为梦很重要，你可能会更有动力去尝试并更频繁地记住它们。
2022年，法国研究人员salom
虽然他们的参与者回忆梦境的能力似乎与工作记忆(暂时保存信息以供立即使用)无关，但梦境回忆能力低的参与者更善于忽略分散注意力的刺激，反之亦然。
他们比较了低回忆者和高回忆者区分两种旋律(同一只耳朵播放)是否不同的能力，而另一只耳朵播放的是分散注意力的旋律。
这表明善于记忆梦境的人可能不善于过滤掉无关和分散注意力的信息，因此他们可能会在睡觉时更多地注意到自己的大脑中发生的事情。
然而，回忆梦境是一种可以学习的技能。例如，写梦境日记可以显著提高对梦境的回忆能力，尤其是对那些梦境回忆能力已经很低的人来说。
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